FITNESS HAVEN
Dein Hafenwärter
Hallo und noch einmal ein persönliches Willkommen an dich als Gast im Haven.
Erlaube mir, etwas mehr über mich und meine Vision im Fitness Haven zu erzählen:
Ich bin im Mai 1991 geboren und verbrachte meine Kindheit im schönen Marialinden. Wie es sich damals so gehörte, lernte ich zuerst das aufrechte Gehen, dann das Treten eines Balles - und wurde noch im selben Moment beim TuS in der Fußballabteilung angemeldet.
Hier begann auch meine Zeit des Lernens. Ich lernte nicht nur Fußball spielen, sondern bekam natürlich auch meine ersten Lehrer vorgesetzt. Seitdem habe ich durch Vereinsport, Schule, Universität und alle weiteren Ausbildungen verschiedene Typen und... naja auch Qualitätslevel von Lehrern bzw. Trainern kennengelernt.
Da die meisten meiner Lehrer ihrer Aufgabe mit Engagement und vor allem Freude nachgingen, lösten sie in mir eine Faszination für das Lehren aus. Schon früh also sollte mein Weg mit zarten Strichen vorgezeichnet werden. Ich sagte meiner Mutter schon damals, dass ich "Lehrer für alle Sportarten" werden wollte.
2013
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DOSB C-Lizenz Breitensport (Golf)
2016
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DSHS Mental Coach
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DSHS Functional Training - Kraft
2017
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BSc. Sport und Leistung
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DSHS Athletiktrainer
2021
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MSc. Psychology in Sports and Exercise
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Release Fitness Regenerationstrainer
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DSHS Sport und Ernährung
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Z-Health Essentials of Elite Performance
2022
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EXOS Advanced Strength and Power
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Z-Health R-Phase
2023
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Rebody PNF Basismuster
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DSHS Functional Training - Rehabilitation
Nach meinem Abitur habe ich ein Studium an der Deutschen Sporthochschule begonnen, im Laufe dessen ich für eine Weile nach Köln gezogen bin. Neben dem sportwissenschaftlichen Bachelor und dem sportpsychologischen Masterabschluss habe ich dort einige sportpraktische Aus- und Weiterbildungen absolviert und praktische Erfahrungen sammeln könne.
Mittlerweile habe ich mit den verschiedensten Adressaten – vom jungen Leistungsfußballer im Nachwuchsleistungszentrum, über den Hobbysportler, bis hin zum Reha-Patienten – trainiert.
Dabei ging es zwangsläufig nicht immer darum, Gewichte zu stemmen. Um mit den jeweiligen Kunden ihre Ziele zu erreichen, versuche ich an verschiedenen Schrauben zu drehen und nutze vom klassischem Krafttraining, über Bewegungstraining bis hin zur Neuroathletik – welche grob gesagt das Hirn mit speziellem Koordinationstraining anspricht - viele Methoden, um meine Kunden ganzheitlich betreuen zu können.
Da mein Anspruch auch Hilfe zur Selbsthilfe ist, berate ich meine Kunden in Fragen der Ergonomie, dem Stress-, beziehungsweise Regenerationsmanagement und teilweise auch zu den Themen Motivation und Zielsetzung, denn auch der beste Plan hilft nichts, wenn man auf halber Strecke die Lust oder den Fokus verliert.
Nach einiger Zeit, in der ich immer wieder neue Bereiche des Themas Fitness zu erkundet habe, sah ich es an der Zeit, meine eigene Philosophie zu verwirklichen und den Fitness Haven zu gründen.
