top of page
Personal- und Kleingruppentraining in Overath & Marialinden.

Trainiere mit System.
Für messbare Fortschritte.

Persönlich betreut.
Sportwissenschaftlich angeleitet.
An dein Leistungsniveau angepasst.
ChatGPT Image 10. Sept. 2026, 16_42_19.png
Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
Fortschritt durch Struktur.png
Gezieltes Training statt zufälligen Übungen
Regelmäßige Analyse.png
Regelmäßige Messung der Fortschritte

Das Trainingskonzept

Individuelle Betreuung

Kleine Gruppen erlauben Zeit für persönliche Anleitung

Maximal 6 Personen pro Gruppe

Individuelle Anleitung durch Experten

Motivation in kleiner Gruppe

Training auf
dich abgestimmt

Das Training orientiert sich an deinen Zielen und deinen Fähigkeiten

Verschiedene Kurslevel

Von Experten angeleitet

klare Trainingsschwerpunkte

Fortschritte geplant statt zufällig

Systematischer Trainingsaufbau, statt zufälligem Ausprobieren

klar strukturierte Trainingsphasen

gezielte Trianingsanpassung

Wer kann im Haven trainieren?

ChatGPT Image 3. Sept. 2026, 13_01_34 (3).png

​​Berufstätige:

​​

​

Training in 60 Minuten -

passgenau für deinen Zeitplan

ChatGPT Image 3. Sept. 2026, 13_01_34 (2).png

Neu- und Wiedereinsteiger:

​

Ruhigere Kurse helfen dir beim Einstieg​​

ChatGPT Image 3. Sept. 2026, 13_01_33 (1).png

Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden:

 

Die Übungen werden an deine Belastbarkeit angepasst​

ChatGPT Image 3. Sept. 2026, 13_01_35 (4).png

Leistungssportler:

​

Athletiktraining und Diagnostik helfen dir deine Leistung zu steigern​

ChatGPT Image 3. Sept. 2026, 13_01_35 (5).png

Ambitionierte Hobbysportler:

​

Gezieltes Training für mehr Kraft, Belastbarkeit und Leistung

Analysegespräch

Das Erstgespräch

Im Erstgespräch besprechen wir:

  • Was ist dein persönliches Ziel? 

  • Wie fit bist du derzeit und wie viel Zeit hast du zur Verfügung?

  • Hast du Einschränkungen, die wir beachten müssen?

  • Welches Trainingsangebot passt am besten zu dir?

​

Beachte: Du musst hier noch nichts unterschreiben, wir finden erstmal heraus, was der richtige Weg für dich ist.

Häufige Fragen

Kundenstimmen

Konstantin Selbach, wettkampforientierter Golfspieler

"... Mit vielen individuellen Übungen und Trainingsspielen fordert er nicht nur unsere Körper heraus, sondern pusht auch den Geist und die mentale Stärke..."

Als ich mich nach 20 Jahren Fußball dazu entschied meine Freizeit in meine neue Leidenschaft Golf zu investieren, dachte ich zuerst „Cool, endlich keine regelmäßigen ausdauernden Übungen mehr.“ Aber nach schnellem Besserwerden der eigenen Fähigkeiten wuchs auch der Anspruch, eben diese noch weiter zu pushen. Und da reichte es plötzlich nicht mehr aus, nur häufig die Driving Range oder die sonstige Golfanlage zu besuchen. Es musste also auch was an der Athletik getan werden. Über unser Training der Clubmannschaft kam dann Kevin ins Spiel. Mit vielen individuellen Übungen und Trainingsspielen fordert er nicht nur unsere Körper heraus, sondern pusht auch den Geist und die mentale Stärke. Gerade Letzteres ist in einem Sport wie Golf von großer Bedeutung. Da ich den sportlichen Erfolg in meinem Amateursport recht hoch setze, mir der Spaß an der Sache (vor allem im Training) aber noch viel wichtiger ist, war und bin ich besonders glücklich, dass Kevin es immer wieder schafft unsere Freude am Training hochzuhalten. Auch das hat mich dazu veranlasst, Kevin an meinen Arbeitgeber weiter zu empfehlen. Er bereichert nun schon seit einiger Zeit auch meinen und unseren oft harten GaLaBau-Alltag.

GaLaBau Pütz, Kürten

"Unsere Sporteinheit mit Kevin ist nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Er schafft es sogar, dem ärgsten Sportmuffel eine adäquate Leistung abzuringen. Es ist nie langweilig, alle Körperpartien werden beansprucht (inkl. Lachmuskeln) und hinsichtlich der Tätigkeit im GaLaBau gibt es Schwerpunkte. Anhand des Muskelkaters spürt man fast immer, dass die Einheit effektiv war, auch wenn die Durchführung der Übungen gar nicht so schweißtreibend war. Danke Kevin, weiter so!"

Logo_invers.png
bottom of page